Quelque chose de nouveau commence pour toi. Une promotion, un projet, un départ, une page qui se tourne. Tu as dit oui, et tu avais raison de dire oui.

Et puis, une fois seule, une autre question est arrivée.

Est-ce que je vais traverser ça comme j'ai traversé le reste ? En reprenant mes vieilles habitudes sans même m'en rendre compte ?

Peut-être que tu te reconnais dans une de ces phrases :

Ton corps, lui, tient les comptes. Tu te réveilles déjà fatiguée, la mâchoire serrée avant même la première réunion. Ta respiration s'arrête quelque part au milieu de la poitrine et ne descend jamais plus bas.

Mais tu avances quand même.

Tu n'as pas besoin qu'on te répare. Tu as besoin d'un endroit où poser ce que tu portes, et de quelqu'un qui tienne le cadre pendant que tu regardes où tu vas.

Si aujourd'hui…

• Tu passes tes journées à porter les autres : ton équipe, tes proches, ceux qui comptent sur toi. Quand vient ton tour, il ne reste ni le temps ni l'élan.
• Ton énergie ne répond plus comme avant. Certains jours tu es pleine d'allant. D'autres, tu n'arrives même pas à aller chercher ce qui te ferait du bien.
• Tu cours du matin au soir, d'une demande à une urgence, d'un dossier à une réunion. Le soir, tu ne saurais pas dire où le temps est passé.
• Tu as déjà des outils. Du sport, des lectures, peut-être de la méditation, des accompagnements derrière toi. Chaque chose t'aide un peu, et pourtant rien ne se relie vraiment.
• Tu sens qu'une part de toi s'est mise en veille. La plus libre, la plus créative, celle qui osait sortir du cadre. Tu ne sais plus très bien comment la rappeler.

Et que tu veux…

• Traverser ce qui arrive avec ton énergie intacte, plutôt que de découvrir dans six mois que ton corps a réglé l'addition à ta place.
• Sentir venir tes propres signaux, et faire le pas de côté au bon moment. Pas trois semaines trop tard.
• Retrouver le goût de ce que tu fais, sans avoir à tout quitter pour y arriver.
• Avoir un endroit où déposer ce qui pèse, sans avoir à tout raconter depuis le début, et sans devoir écouter à ton tour.
• Retrouver cette part de toi rangée quelque part en chemin, et t'autoriser à la faire entrer dans ta vie d'aujourd'hui.

Alors voici ce que tu dois savoir

Quand une nouvelle étape arrive, ton réflexe est de mobiliser ce qui a marché jusqu'ici. Plus d'organisation, plus de méthode, plus de volonté. C'est logique : c'est exactement ce qui t'a menée là où tu es.

Mais un passage ne demande pas davantage de la même chose. Il demande une autre qualité de présence, celle qui te fait percevoir ce que l'analyse seule ne voit pas.

Et cette présence-là, tu ne peux pas la fabriquer en ajoutant une ligne à un agenda déjà plein.

Il y a probablement, dans ta semaine, tout ce qu'il faudrait. Mais éparpillé. Une séance de sport le lundi. Une respiration quand tu y penses. Un moment de recul de temps en temps.

Chaque chose est bonne. Mais chacune vit dans son coin, et aucune ne rassemble ton corps, ton intuition et ta façon de décider dans un même moment. Le manque n'est pas dans le nombre d'outils. Il est dans le fait qu'ils ne se rencontrent jamais.

Il y a une deuxième raison, plus discrète. Une heure ne suffit pas.

En une heure, tu arrives encore chargée de ce que tu viens de quitter, et tu repars déjà tendue vers ce qui t'attend. Le corps n'a pas le temps de redescendre. Et tant qu'il n'est pas redescendu, c'est la même tête qui répond aux mêmes questions, avec les mêmes réponses.

C'est pourquoi

Ce qui change les choses n'est pas un outil de plus. C'est la rencontre de trois conditions, et il les faut toutes les trois.

Du temps long. Une demi-journée entière, pas une heure glissée entre deux rendez-vous. Assez de temps pour que ton corps comprenne qu'il peut relâcher. Ce qui compte vraiment ne se dit presque jamais dans la première heure ; ça arrive après, quand tu as cessé de gérer.

Un cadre tenu par quelqu'un d'autre. Tant que c'est toi qui portes la structure, tu restes en fonction. Là, tu ne prépares rien, tu n'organises rien, tu ne décides de rien à l'avance. Tu arrives, et quelqu'un tient l'espace à ta place.

Le corps avant la tête. On marche, on respire, on ralentit d'abord. Ce n'est pas un préambule agréable avant les choses sérieuses : c'est ce qui rend les choses sérieuses possibles.

Les chemins de traverse n'apparaissent pas quand tu réfléchis plus fort. Ils apparaissent quand tu as arrêté de forcer.

Quand tu as ces trois conditions en place…

• Tu repères tes signaux avant qu'ils ne deviennent des symptômes. Là où tu constatais après coup que tu avais tiré sur la corde, tu le sens venir, et tu ralentis à temps.
• Des issues apparaissent là où tu ne voyais qu'un mur. Non pas parce que tu réfléchis mieux, mais parce que tu regardes sans la même tension.
• Tu t'autorises des choses que tu ne te serais pas autorisées. Une façon de faire plus personnelle, plus vivante, moins conforme. Et tu découvres que c'est souvent celle-là qui touche le plus les gens autour de toi.
• Ton énergie remonte, et elle tient. Pas le rebond d'une bonne journée qui retombe le lendemain, mais un fond qui se maintient parce que tu as repris contact avec ton corps.
• Tu retrouves le goût de ce que tu fais, sans avoir eu à changer de vie pour ça.

Comment ça se passe

Trois demi-journées de trois heures, réparties sur trois mois maximum. Chaque séance suit la même architecture, et son contenu ne se décide jamais à l'avance.

On commence par marcher, et tu déposes en marchant. Tu poses ce qui est là, ce jour-là. Ce n'est pas une conversation entre amies où chacune raconte sa vie à tour de rôle : ce temps est pour toi, entièrement, et je n'y raconte pas la mienne. Tu n'as ni à reprendre l'histoire depuis le début, ni à justifier ce que tu ressens.

Marcher change ce qui se dit. Le corps avance, le regard porte devant plutôt que sur quelqu'un, et la parole vient plus simplement qu'assise en face à face.

Ensuite vient un temps de retour à soi. Une méditation, une visualisation, un bain sonore. La forme change, l'intention reste la même : redescendre, avant de regarder plus loin.

Et enfin, on travaille sur ce qui se présente. Un exercice de psychologie positive, un atelier d'écriture, un jeu créatif, un temps intuitif. Et si ce dont tu as le plus besoin ce jour-là, c'est de dormir une demi-heure, alors tu dors une demi-heure. Je préfère que ton corps soit en état de recevoir plutôt que tu tiennes un programme.

Chez moi, ou en ligne. En présentiel, je t'accueille à Crolles, au pied de la Chartreuse : mon bureau, le jardin, ou les sentiers autour de la maison, selon la saison. En ligne, l'architecture ne change pas, marche comprise. Tu sors de ton côté, je sors du mien, écouteurs aux oreilles, et on chemine en se parlant, sans écran. Un parc près de chez toi fait très bien l'affaire.

Je fournis tout le matériel. Tu n'as rien à préparer, rien à apporter, rien à anticiper. Tu bloques trois demi-journées dans ton agenda, et tu viens l'esprit tranquille.

Le curseur est à toi

C'est ce qui distingue ce mentorat d'un programme : il n'existe pas avant toi. On le construit ensemble, séance après séance.

Et je ne mets aucune frontière entre le professionnel et le personnel. Ce sont les mêmes journées, la même énergie, la même personne. Une décision de carrière se prend avec un corps et une intuition, et une tension personnelle se dénoue parfois par une simple question d'organisation.

Sur un versant, il y a le calme, le retour au corps, l'intuition, cette capacité d'écoute intérieure que le quotidien a mise en veille.

Sur l'autre, il y a le concret. Ta posture dans un nouveau rôle. La façon de construire ton activité sans t'y épuiser. L'organisation de ton temps et de tes priorités.

De ce côté-là, je mets aussi à ton service mon expérience en entreprise et ma pratique de l'intelligence artificielle générative. Pas seulement l'art d'écrire un prompt, mais la conception d'agents qui travaillent réellement pour toi. De quoi te bâtir un deuxième cerveau, une vraie mémoire de travail, sans que ta façon de penser et d'écrire y perde son âme.

Tu peux te placer à 100 % d'un côté, à 100 % de l'autre, ou n'importe où entre les deux. Et changer d'une séance à la suivante.

Marcher entre les deux demande un peu d'équilibre. C'est aussi de là qu'on voit le plus loin.

Est-ce fait pour toi ?

Oui, si :

• Tu abordes une nouvelle étape, professionnelle ou personnelle, et tu veux la traverser autrement que la précédente.
• Tu portes beaucoup pour les autres, et tu as besoin, pour une fois, d'être celle qui est tenue.
• Tu as déjà un bagage, des outils, des expériences. Ce que tu cherches n'est pas d'en accumuler davantage, mais de les relier enfin.
• Tu es à l'aise avec des choses simples et incarnées : marcher, respirer, écrire, se taire. Sans jargon et sans performance.

Non, si :

• Tu traverses une détresse importante qui appelle un suivi thérapeutique. Ce n'est pas une thérapie, et je ne prétendrai jamais le contraire.
• Tu veux un programme détaillé, validé à l'avance, avec des objectifs mesurables à chaque étape.
• Tu cherches des expériences de plus en plus spectaculaires. Je travaille dans l'autre sens : le simple, le solide, ce qui reste une fois l'émotion retombée.
• Tu ne peux pas libérer trois demi-journées complètes entre la rentrée et Noël.

Rejoindre Ligne de Crête

Questions fréquentes

Est-ce qu'il faut être sportive ? Est-ce une randonnée ?

Non. On marche à ton rythme, sur des chemins simples, et l'objectif n'est jamais d'arriver quelque part. Si tu peux marcher une heure sans y penser, c'est largement suffisant.

Et si je ne peux pas marcher ce jour-là ?

Une entorse, un orage, une fatigue trop lourde : on s'adapte sans discuter. Le jardin, le coin du feu, une pratique assise. La marche est la voie que je préfère, pas une condition d'entrée.

Pourquoi trois heures, et pas une heure par semaine ?

Parce que l'essentiel n'arrive presque jamais dans la première heure. Il faut du temps pour que le corps redescende, et c'est seulement après que les choses se disent autrement. Un rendez-vous hebdomadaire crée une régularité précieuse, mais pas cette profondeur-là.

Si c'est justement cette régularité que tu cherches, j'anime aussi Temps Calme : 90 minutes chaque mardi soir, en ligne et en direct. Les deux formats ne visent pas la même chose, et rien n'empêche de suivre les deux.

J'ai déjà fait beaucoup de développement personnel. Vais-je apprendre quelque chose de nouveau ?

Sans doute pas une théorie de plus, et ce n'est pas ce qui te manque. Ce mentorat n'est pas là pour t'apprendre un outil supplémentaire, mais pour relier ce que tu sais déjà et le rendre utilisable dans ta vie telle qu'elle est aujourd'hui.

J'ai déjà été accompagnée, et « ça m'a aidée, mais ce n'était pas encore ça ». Pourquoi ce serait différent ?

Parce que rien n'est décidé à l'avance. Beaucoup d'accompagnements existent avant toi, et il faut y entrer. Ici, c'est l'inverse : le contenu se construit à partir de ce que tu apportes, séance après séance.

Faut-il avoir déjà pratiqué la méditation ou l'écriture ?

Non, aucune expérience n'est nécessaire. Tu te laisses guider par ma voix.

Et la part intuitive ?

Elle est là si elle vient, avec ton accord, et jamais imposée. Aucun dogme, aucune croyance à adopter. Si tu préfères rester entièrement sur le versant concret, l'accompagnement fonctionne très bien ainsi.

Est-ce que je peux venir uniquement pour le versant professionnel ?

Oui. Certaines viendront pour souffler, d'autres pour clarifier une posture, structurer une activité ou construire leurs outils. Le curseur t'appartient, et personne ne te demandera de le déplacer.

Ce que je dis reste-t-il entre nous ?

Entièrement. Rien de ce qui se dit pendant nos séances ne sortira de nos séances, ni sous forme d'exemple, ni sous forme de témoignage. Si un jour je souhaite citer quelque chose, je te le demanderai, et un non sera un non.

Je culpabilise de m'offrir cela alors que tout va plutôt bien.

Tu n'as pas besoin d'aller mal pour avoir le droit de t'arrêter. La plupart des femmes qui viennent vers moi fonctionnent très bien. Elles ne cherchent pas à se réparer, elles cherchent à traverser ce qui arrive avec un peu plus de clarté et de joie.

Et si, après la première séance, ça ne me correspond pas ?

On en parle franchement et on trouve ensemble une solution juste. Il n'y a pas de remboursement automatique, et je n'ai pas non plus l'intention de te garder dans un espace qui ne te convient pas.

Et après les trois demi-journées ?

Tu repars avec quelque chose de complet. Les trois séances forment un tout : ce n'est pas le début d'un abonnement, et tu n'as rien à renouveler pour que le bénéfice tienne. C'est même l'objectif, que tu repartes autonome.

Si, arrivées au bout, nous avons toutes les deux envie de poursuivre, on en reparle à ce moment-là, librement. Mais rien dans ce parcours n'est construit pour t'y amener.

Qui je suis

Je m'appelle Céline Simonnet.

Pendant vingt ans, j'ai été directrice marketing dans de grands groupes internationaux. Je connais le poids d'un agenda qui déborde, les responsabilités qui s'empilent, le rythme qui ne s'arrête jamais.

En 2020, ma vie a basculé : l'AVC du papa de mes enfants, deux ans d'aidance, un divorce, un déménagement, un burn-out, la ménopause. Ce que j'ai appris, dans ces années-là, c'est qu'avancer ne veut pas dire résister ou fuir, mais se reconnecter à l'essentiel.

Je suis praticienne diplômée en psychologie positive (DU, Université Grenoble Alpes), formée à la méditation de pleine présence, et autrice publiée chez Hachette. J'ai fondé L'École des Médiums, où j'ai accompagné plus de 300 personnes.

Aujourd'hui, je vis en Isère, au pied de la Chartreuse. Ligne de Crête, c'est l'endroit où je mets tout ce chemin au service d'une seule personne à la fois.

Je réserve ma place